Dormire bene tiene a freno le infiammazioni

dormire contro dolori

Attacchi di cuore, diabete, artrite e invecchiamento prematuro sono processi collegabili all’evoluzione di alcune proteine che scatenano infiammazioni. Il livello di queste proteine può essere tenuto a freno dormendo bene, dalle sei ore in su a notte. Chi soffre di apnee notturne o insonnia è più esposto a problemi di pressione alta e processi infiammatori.

4. Dormire bene stimola la creatività

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2 pensieri su “Dormire bene tiene a freno le infiammazioni

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